Diabetes Mellitus requer alimentação saudável e prática de exercício de forma regular
O Diabetes Mellitus é uma doença considerada uma epidemia mundial e atinge hoje mais de 380 milhões de pessoas em todo o mundo. Dentre os tipos temos o diabetes tipo 1, auto-imune e genética e a tipo 2, adquirida através dos maus hábitos, que incluem alimentação rica em açúcares refinados e sedentarismo.
Além das consequências agudas, como o descontrole glicêmico (açúcar no sangue), vômitos e desidratação, existem as consequências crônicas, que são as que aparecem anos depois, como a doença dos olhos, nervos e rins. Sendo assim, é de extrema importância o controle dessa doença através da dieta e exercício físico. Por isso surgem inúmeras dúvidas em relação ao que o diabético pode e não pode ingerir.
Neste verão, algo bastante utilizado é a água de coco. Mas será que quem tem diabetes pode ingerir? A resposta é “sim”. A água de coco é uma fonte rica em nutrientes específicos que podem inclusive melhorar o perfil da doença, como o potássio, que normalmente está diminuído no diabetes. Além de ser uma boa opção de hidratação, principalmente no verão. Mas claro, o consumo tem que ser controlado e previamente a pessoa não pode ser alguém com descontrole dietético. Consulte seu médico e nutricionista.
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Rafael Coelho (CRM: 23943/PE) é médico pós-graduado em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Atende em consultório particular. Atua nas seguintes áreas: Emagrecimento, Hipertrofia, Longevidade, Performance Esportiva, Distúrbios Metabólicos, Bioimpedância. Pautas para JademilsonSilva – Jornalista - DRT: 3468 Email: [email protected]
NOTAS
Tratamento reduz queda de cabelo em pacientes com câncer
A Oncoclínica Recife (unidade Grupo Oncoclínicas) oferece crioterapia, tratamento que reduz a queda de cabelo em pacientes com câncer, por meio do resfriamento do couro cabeludo, utilizando uma touca. Com a técnica, o paciente perde em média 20 a 30% dos fios e o resultado varia de acordo com o protocolo de quimioterapia utilizado. A queda dos cabelos é um dos efeitos colaterais mais temidos entre as pessoas com câncer, principalmente entre as mulheres.
Cerca de 25% dos jovens de 20 a 25 anos estão sofrendo com a queda de fios
Um dado divulgado pela Sociedade Brasileira do Cabelo no segundo semestre do ano passado, mostra que cerca de 42 milhões de brasileiros sofrem com a calvície, dentro deste contexto, um número que chamou bastante atenção foi a quantidade de jovens com idade entre 20 e 25 anos que estão sofrendo com a queda de fios. Nessa faixa etária, 25% das pessoas são afetadas com a perda de cabelo, estimulados por problemas emocionais e genéticos, alerta o médico
especialista em transplante, Thiago Bianco.
FIQUE POR DENTRO
O que é trombofilia?
A coagulação do sangue é um processo normal do organismo que faz com que cicatrizes sejam fechadas e os coágulos sejam absorvidos naturalmente. A Trombofilia é um desequilíbrio nesse processo de coagulação do sangue onde ocorre uma maior formação de coágulos, também chamados cientificamente de trombos.
O que pode causar a trombofilia? A trombofilia é hereditária. As pessoas que manifestam a síndrome têm o fator genético presente, mas nem todas que o possuem vão manifestar a doença. Cada caso deve ser acompanhado individualmente por médicos responsáveis. Ninguém deve tomar qualquer remédio por conta própria.
Alberto Guimarães é médico
Alberto Guimarães - Foto: divulgação
RECEITA DA HORA
Wrap de pasta de frango com requeijão
Ingredientes (para duas pessoas):
- 2 filés de peito de frango;
- 2 colheres de sopa, bem cheias, de Requeijão Tradicional;
- Pão folha ou o de sua preferência;
- Manteiga sem sal para grelhar;
- Sal, pimenta e salsinha a gosto.
Wrap de pasta de frango com requeijão - Foto: Laticínios Regina
Produzido por: Blog o que tem na geladeira hoje
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