Novembro azul: a importância de um estilo de vida saudável na prevenção do câncer de próstata
Com o “Novembro Azul”, cresce o alerta para o cuidado da saúde masculina
Com o “Novembro Azul”, cresce o alerta para a saúde masculina, especialmente para o câncer de próstata, que representa o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens. Estimativas mostram que um em cada seis homens terá a doença ao longo da vida, sendo o diagnóstico precoce e a adoção de um estilo de vida saudável essencial para reduzir riscos. Mais do que um mês de conscientização, “Novembro Azul” incentiva homens de todas as idades a investirem em sua saúde.
Prevenção começa com mudança
Estudos demonstram que o câncer de próstata está ligado a uma combinação de fatores genéticos e de estilo de vida. Embora a idade e o histórico familiar sejam fatores de risco incontroláveis, um novo estilo de vida faz diferença na prevenção e evolução da doença. A adoção de hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios, manutenção de um peso saudável, redução do consumo de álcool e o abandono do tabagismo, ajuda a diminuir o risco e melhorar a qualidade
Alimentação
Uma alimentação rica em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras boas é essencial para a saúde da próstata. Alimentos ricos em antioxidantes, como tomate (fontes de licopeno), brócolis e castanhas, são recomendados para a proteção das células. Evitar o consumo excessivo de gorduras saturadas e alimentos processados também ajuda a manter o peso controlado, o que é importante, pois a obesidade tem sido associada ao aumento do risco de câncer de próstata.
Exercícios físicos
A prática regular de exercícios físicos é outro pilar da prevenção. A Organização Mundial da Saúde recomenda, no mínimo, 150 minutos de atividades físicas de intensidade moderada por semana. Caminhadas, corridas, ciclismo e musculação são opções benéficas para manter o corpo em forma e saudável. Estudos mostram que homens que praticam atividades físicas regularmente apresentam menor risco de desenvolver câncer de próstata.
O impacto de diminuir o consumo de álcool e acabar com o tabagismo
O consumo excessivo de álcool e o tabagismo estão associados a vários problemas de saúde, incluindo câncer de próstata. Diminuir ou eliminar o consumo de álcool e abandonar o tabagismo são medidas essenciais para reduzir inflamações e estresses oxidativos no corpo, fatores que favorecem ao câncer.
Estilo de vida
A conscientização sobre o câncer de próstata e os fatores de risco é essencial, mas as mudanças de hábitos podem ser um desafio para muitos. Por isso, o apoio de profissionais de saúde, como nutricionistas e preparadores físicos, é importante para o planejamento de uma rotina saudável e sustentável. A consulta regular com um médico também é fundamental para o monitoramento da saúde e a realização de exames de rastreamento. O “Novembro Azul” é um convite para que os homens reavaliem suas rotinas e cuidem da saúde com mais atenção. Investir em um estilo de vida saudável é investir em qualidade de vida e longevidade. Neste mês de conscientização, que o cuidado com a saúde se torne uma prioridade e que a prevenção seja vista como um compromisso para a vida toda.
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Centro Universitário reforça campanha para doação de absorventes
Com foco em ajudar e garantir saúde básica para as mulheres em situação de risco e buscando garantir a dignidade menstrual para esse público, o Centro Universitário UniFBV Wyden continua sua campanha para arrecadar absorventes e produtos de higiene, além de doações de anticoncepcionais. Os entregas podem ser feitas até a próxima terça, dia 5.
“Temos que unir forças para ajudar quem mais precisa. Uma instituição de ensino tem o foco na educação e formação profissional, mas não podemos esquecer da formação humana que nossos alunos têm que ter e a responsabilidade em buscar ajudar o próximo. Educação sexual e reprodutiva é um direito de toda mulher e precisamos levar a sério essa pauta e fortalecer cada vez mais o atendimento integral a todas as mulheres”, reforça, Joana Maranhão, professora do curso de enfermagem e coordenadora da Liga acadêmica de enfermagem em saúde da mulher e organizadora da iniciativa.
A campanha de doação fez parte das atividades do I Simpósio Multiprofissional em Saúde da Mulher, realizado neste segundo semestre, mas devido a importância do tema a ação acabou sendo prorrogada. A arrecadação das doações acontece no horário comercial no campus do UniFBV, localizado na Avenida Jean Emile Favre, 422, na Imbiribeira.
MV participa do Rec’N' Play 2024
Andrey Abreu CTO da MV - Foto: Divulgação
A MV, empresa de desenvolvimento de softwares para a saúde, marca presença no Rec’N' Play 2024, evento gratuito sobre inovação, tecnologia e cidades, que ocorrerá entre os dias 6 e 9 de novembro no Bairro do Recife. Andrey Abreu, CTO da MV, participa da mesa redonda com o tema "O futuro da saúde e as perspectivas para 50+: tecnologias, modelos de atendimento, desafios e oportunidades para os colaboradoros", marcada para o dia 6 de novembro, das 16h30 às 17h45. A mesa será mediada por Henrique Steinberg, consultor em inovação e curador da Trilha 50+. Neste ano, o tema do evento é "O futuro nos conecta". Durante os quatro dias, o Rec’N’Play irá apresentar as principais tendências e desafios do mercado de tecnologia, incluindo temas como o aumento da expectativa de vida, novos modelos de trabalho e oportunidades para quem quer atuar na área da saúde, além de perspectivas para o futuro. Na programação estão previstas mais de 600 atividades, incluindo palestras e workshops.
Mais informações e inscrições em: https://recnplay.pe/
Jornada discute harmonização facial e peeling
No próximo dia 4 de novembro (segunda-feira), a partir das 13h, acontece a 13ª Jornada de Estética e Cosmética do Centro Universitário Tiradentes (Unit-PE), na Imbiribeira, ao lado do Geraldão. A programação do evento, aberta ao público, conta com temas variados e que foram pensados atendendo às demandas do mercado atual da área, como injetáveis, peeling, melasma facial e efeitos do laser Thulium.
Novembrinho Azul reforça prevenção da saúde de crianças e adolescentes
A campanha tem o objetivo de orientar sobre doenças relacionadas à saúde urológica das crianças e adolescentes
Urologista pediátrico Adriano Calado - Foto: Divulgação
O mês de novembro é conhecido pelo alerta de cuidados com a saúde do homem, entretanto, ano passado, ganhou o reforço da campanha Novembrinho Azul, dedicada aos cuidados com a saúde das crianças e adolescentes de até 15 anos de idade. Sancionada pelo Governo Federal, a lei nº 14.694/2023, destaca os cuidados com a saúde urológica dos meninos nessa faixa etária. Durante todo o mês de novembro, haverá distribuição de materiais informativos, capacitação de profissionais do SUS para atender as crianças e adolescentes e campanhas para alertar os pais e responsáveis a cuidarem da saúde de seus filhos.
O intuito da campanha é prevenir doenças e melhorar os cuidados com a saúde. "Todos os anos vemos uma série de ações sobre a saúde do homem, mas a saúde das crianças e adolescentes é pouco contemplada. Precisamos falar mais sobre o assunto para prevenir doenças na fase adulta. O diagnóstico e o tratamento precoce ainda são grandes aliados para reverter ou minimizar os quadros", explicou o urologista pediátrico Adriano Calado.
Dados oficiais do Ministério da Saúde de 2020, mostram que 7 milhões de adolescentes do sexo feminino foram atendidas por ginecologistas, enquanto apenas 2 milhões de meninos passaram por um urologista. Um número três vezes menor de atendimento. "Todo menino deveria ser acompanhado por um urologista, após sair do pediatra, assim como acontece com as meninas que geralmente são acompanhadas por ginecologistas, desde cedo", reforçou o urologista.
Adriano Calado cita uma série de doenças comuns nos meninos e alerta para as mais perigosas. “As principais patologias em foco são a fimose, hidrocele, criptorquidia (testículo fora da bolsa), torção do testículo, tumor do testículo, varicocele, infecções urinárias, incontinência urinária e enurese (xixi na cama). Todas essas doenças têm consequências, caso não sejam cuidadas precocemente, levando até a patologias mais graves como o câncer de pênis e de testículo, finalizou.
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