19 Jul 202107h00min
Aumento do hormônio cortisol no organismo eleva quadro de estresse
Hoje em dia, os indivíduos têm uma rotina corrida e deixam de lado hábitos essenciais, como alimentação saudável e prática de exercícios físicos para se dedicarem mais ao trabalho e outras atividades. Porém, quando esquecemos de olhar com autocuidado para
12 Jul 202108h00min
Cuidar bem do intestino melhora a qualidade de vida das pessoas
Disbiose é uma inflamação no intestino. Há uma redução das bactérias boas e consequentemente aumento das bactérias ruins, prejudicando a flora intestinal. O intestino concentra 80% do potencial de imunidade do corpo humano, além de ser grande produtor de
05 Jul 202108h00min
Prática da musculação deve ser incentivada nos idosos
Sabemos da importância da prática da atividade física em todas as idades (crianças, adolescentes, adultos e idosos), pois o exercício melhora o condicionamento físico, o ganho de massa muscular, controla o peso e diminui o risco de doenças como o diabetes
28 Jun 202106h30min
Coloque mais verde no prato
Consumir regularmente folhas é fundamental para manter uma alimentação balanceada. São alimentos que oferecem inúmeros benefícios como vitaminas e minerais essenciais para a saúde e manutenção dos micronutrientes. Muitas delas também contêm antioxidantes,
21 Jun 202108h00min
Sabe aquela roupa que você só usa no inverno? Lave-a antes de vestir
Chegamos à estação mais fria do ano. Para alguns também uma época com mais alergias respiratórias, asmas, sinusites e rinites. Neste sentido, evite locais fechados e com aglomeração de pessoas, principalmente por causa da COVID-19. Procure áreas mais arej
14 Jun 202106h11min
O milho, além de saboroso, é nutritivo e ajuda no controle de peso
No mês de junho comemora-se o ciclo dos santos da época: Santo Antônio, celebrado no último domingo, São João e São Pedro. As festas juninas foram canceladas no Estado pelo segundo ano por causa da pandemia, porém, isso não vai impedir de você saborear o
