30 Dez 201903h01min
Verão: as pessoas devem equilibrar alimentação e atividade física
Confira algumas dicas para uma alimentação saudável para o verão:
23 Dez 201903h01min
Você não engorda entre o Natal e o Réveillon do mesmo ano, mas do Réveillon para o Natal
Na ceia, tenha cautela com os gratinados, são mais calóricos e se você tem histórico de gordura no fígado a cautela deve ser redobrada.
16 Dez 201903h01min
Tenha hábitos saudáveis também na Ceia de Natal
Nesta época do ano é possível festejar e manter hábitos saudáveis. Confira dicas
09 Dez 201903h01min
Uva-passa: consuma pelo Natal e no resto do ano
Sem colesterol e gordura, as uvas passas possuem substâncias chamadas fitonutrientes polifenólicos, são propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.
02 Dez 201903h01min
Saiba a diferença entre carboidrato simples e complexo
Antes de explicar as diferenças, você precisa entender o que são carboidratos.
25 Nov 201903h04min
Riscos da Sarcopenia em idosos
Um idoso que tem pouca massa muscular não tem a força física suficiente para algumas ações, tendo risco aumentado de quedas e fraturas.
