Aplicativo gratuito de meditação auxilia a reduzir a ansiedade, melhorar o sono e a concentração
Segundo estudo, 69% dos que meditam utilizam um aplicativo e 90% relataram ter uma experiência muito boa no uso dos apps
Nos últimos meses, o distanciamento social trouxe uma nova realidade para a maioria dos brasileiros. Com mais sobrecarga mental e emocional, novos hábitos de bem-estar foram adotados e a meditação foi um destaque. Segundo pesquisa realizada pelo V.Trends, hub de insights da Vivo especializado em comportamento do consumidor, a pandemia aumentou em 45% o número de pessoas adeptas à meditação. O estudo mostra ainda que uma em cada três pessoas que meditam atualmente começaram durante este período.
Pesquisa
Entre o público jovem, de 18 a 24 anos, quase metade adquiriu o hábito nos últimos 18 meses. Já as mulheres compõem a maioria dos grupos dos praticantes, com 58%. A pesquisa quantitativa utilizou a plataforma MindMiners e MeSeems e a amostra foi de 640 entrevistados, praticantes ou interessados em saúde emocional e bem-estar, em todas as regiões do Brasil. O levantamento aponta ainda que os aplicativos têm sido uma opção cada vez mais usada para apoiar os praticantes da meditação, já que permitem meditar de qualquer lugar.
Meditação
Segundo o estudo, 69% dos que meditam utilizam um app e 90% relataram ter uma experiência muito boa no uso dos apps, sendo igual ou superior à meditação tradicional para a maior parte deles. E mais: a meditação é um hábito: 85% dizem praticar toda semana e 38% diariamente. A pesquisa mostra também que o uso da meditação como cuidado com a saúde emocional para relaxar, reduzir ansiedade, melhorar o sono e a concentração são os principais motivos que levam os moradores de grandes centros urbanos a meditar.
Saúde emocional
Pessoas que mantêm este hábito apresentam uma disposição maior em buscar tratamentos para saúde emocional. Dos entrevistados, 70% afirmaram praticar meditação para reduzir a ansiedade e 68% demonstraram preocupação com a saúde mental, principalmente as mulheres (76%) e o grupo de pessoas com 25-34 anos (75%), que declaram se preocupar muito com o emocional.
App gratuito
Para incentivar a prática da meditação, desde 2017, a Vivo oferece o app Vivo Meditação. O aplicativo tem uma versão gratuita, com a qual qualquer pessoa – inclusive quem não é cliente da Vivo – tem acesso a mais de 100 meditações. Agora, atenta a esse maior interesse da sociedade sobre tema, durante o mês de setembro a Vivo liberou o acesso gratuito a uma coleção de 11 meditações que estariam disponíveis apenas na versão paga do app. Guiadas pela voz marcante do monge Satyanatha, elas tratam de temas como “encontrar o melhor de si”, “acalmar o pensamento”, “descobrir a paz”, “amar a vida”, entre outros.
Educação
Para fiscalizar os problemas vivenciados no contexto escolar após o retorno das aulas presenciais, o Ministério Público de Pernambuco (MPPE), por meio da 28ª Promotoria de Justiça de Defesa do Direito Humano à Educação, realizará hoje, às 14h, webinário, com transmissão pelo Canal da Escola Superior no Youtube (https://www.youtube.com/watch?v=crI0jeGLJbg)
Pessoa com deficiência
A iniciativa do MPPE visa atender a necessidade de interlocução e de prestação de esclarecimentos à população quanto às medidas adotadas para garantir o retorno adequado dos estudantes com deficiência às aulas presenciais na cidade do Recife, assim como escutar as demandas dos alunos, pais e educadores. Para essa escuta atenta se farão presentes também os órgãos de fiscalização: Secretarias Municipal e Estadual de Educação e a Ordem dos Advogados do Brasil Seccional de Pernambuco. Durante todo o webinário haverá a participação de um intérprete de libras.
Saúde
Depois de terem sido primordiais na luta contra pandemia da COVID-19, os profissionais de enfermagem agora têm o que comemorar. Decreto legislativo aprovado na Assembleia Legislativa de Pernambuco permite que enfermeiros e enfermeiras possam atuar como profissionais liberais, com a abertura de suas próprias clínicas. A proposta foi feita pelo deputado Diogo Moraes e passou por unanimidade.
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