Desacelerar a mente e conectar com o agora
Desenvolver o bem estar físico e mental. Esse é um dos maiores segredos para a saúde. A yoga é um dos recursos que podemos contar para trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, a ansiedade, as dores no corpo, além de melhorar o equilíbrio e a disposição. Sem contar que é uma preparação para a meditação.
Vem saber mais sobre o tema e se deixar contagiar por essa onda de desaceleração. Ouça o som dos passarinhos, se contecte com o mundoreal e esteja presente no agora.
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