Promover a inclusão social de crianças e adolescentes autistas é o que visa o projeto 'Inclusão é Vida', idealizado pela psicopedagoga Cinthia Cardoso, que está à frente da Nuno Desenvolvimento há dez anos. 

Nuno Desenvolvimento
De acordo com Cinthia Cardoso, que é mãe de Nuno, de 15 anos e tem autismo, muitas vezes, essas famílias enfrentam dificuldades para encontrar locais que ofereçam suporte necessário para criar um ambiente inclusivo para os autistas.

Lazer
“O Inclusão é Vida proporciona esse momento para as mães e crianças autistas, levando todo o suporte necessário, promovendo um momento de diversão e interação para pessoas que apresentam essa condição na sociedade” , destaca Cinthia Cardoso

Inclusão

“Sempre levamos intérpretes de libras, terapeutas de suporte, abafadores, entre outros, para que todos possam aproveitar da melhor forma. Já participamos de ações como o Natal do Shopping RioMar com o Coral Nuno, do Carnaval Inclusivo também no Shopping RioMar, sessões inclusivas em outros espaços como circos e teatros”, informou Cinthia, acrescentando que esse ano, o projeto realizará um mutirão de serviços. 

Gratuito
Segundo a psicopedagoga e idealizadora do projeto, Cinthia Cardoso, as ações são sempre gratuitas. A programação das Ações Inclusivas do Projeto Inclusão é Vida da Clinica Nuno podem ser acompanhadas pelo instagram https://www.instagram.com/nunodesenvolvimento/.

CineMaterna 
O CineMaterna volta a acontecer, amanhã (12), no Cinemark do RioMar Recife, em sessão adaptada para que famílias com bebês de até 18 meses consigam aproveitar um filme no cinema. Nesta edição, o longa será a comédia romântica “Todos Menos Você”, em sessão às 14h10. O filme para a sessão foi escolhido através de uma enquete no site do CineMaterna e o critério de escolha envolve a exclusão de filmes que tenham violência. 

Especial
As sessões do CineMaterna, promovidas pela ONG instituída por mães, contam com uma preparação especial da sala, com o som mais ameno e a luz controlada, para que as mães e pais possam trazer seus bebês para o cinema. O CineMaterna ainda presenteará as 10 primeiras famílias que chegarem para assistir ao filme com seus bebês de até 18 meses, limitado a uma cortesia por bebê.  

Sono

No próximo dia 17 de março é o dia mundial do sono. No Brasil, a Semana do Sono acontece do dia 11 a 17 de março e tem o objetivo de trazer para a população informações qualificadas, novidades e as últimas pesquisas sobre o assunto. Com isso, o Home Center Ferreira Costa traz dicas de como promover uma noite mais confortável e tranquila. 

Energia

Não é apenas fisicamente que uma pessoa descansa durante a noite, mas mentalmente também. Além de uma série de processos biológicos que só acontecem no cérebro enquanto a pessoa dorme, as emoções também descansam. São benefícios essenciais para a saúde mental e emocional que só acontecem durante o sono. 

Insônia
Segundo o Ministério da saúde, estima-se que mais de 50% dos brasileiros acima de 65 anos tenham problemas do sono e cerca de 30% dos adultos jovens. As alterações mais comuns são a Insônia, Roncos, Bruxismo e Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono. 

Memórias positivas
Uma boa noite de sono é necessária para que uma pessoa possa processar as suas emoções e consolidar as memórias positivas. Por outro lado, dormir mal é uma forma bastante eficaz de consolidar apenas as memórias negativas e ainda por cima enfrentar o mau humor no dia seguinte. 

Dicas
A primeira dica do Home Center Ferreira Costa é a do colchão, que precisa estar em harmonia com as cobertas. Diferentes texturas de tecido podem trazer o conforto que queremos para dias mais quentes e mais frios. Prefira tecidos com fibras naturais, que aquecem e “respiram”. Lãs, flanelas, algodões e veludos são ótimos para a estação mais fria do ano.  

Dores
Por sua vez, o travesseiro não é um mero apoio para a sua cabeça. Sem uma estrutura adequada, o travesseiro pode ser responsável por dores como: cervicalgia, cefaleias, torcicolos, formigamentos nos braços e mãos.

Travesseiros

Ao se deitar, o ombro não deve ficar sobre o travesseiro, independentemente da posição utilizada. Para quem prefere ficar de lado, o travesseiro ideal deve acomodar bem o ombro e a cabeça. Usar outro travesseiro entre os joelhos ajuda a aliviar a pressão nessa área e fará o alinhamento do quadril e a região lombar, permitindo uma noite de sono ainda melhor. Evite dormir de bruços pois pode prejudicar a sua coluna. Se for inevitável, utilize um travesseiro baixo no pescoço e outro sob a região abdominal para aliviar a pressão lombar. É recomendado usar uma capa e trocar a fronha a cada dois dias. Exponha o travesseiro à luz solar e ventilação, para evitar umidade. 

Aliás

Durante a Semana do Sono, o tema a ser discutido é "Oportunidade de Sono a todos para Saúde Global". Segundo o ortodontista Pedro Miranda, integrante da Comissão de Odontologia do Sono, do Conselho Regional de Odontologia de Pernambuco (CRO-PE) diz que "a insônia pode afetar o sistema imunológico, o sistema cardiológico, a sexualidade, a aparência e o humor". 

Tratamento 
Por isso, é preciso ficar atento a sinais e sintomas dos distúrbios do sono e buscar avaliação profissional para diagnóstico e tratamento em vários casos. “Entre eles estão a dificuldade de iniciar ou permanecer dormindo, uma vez que isso resulta em prejuízo do funcionamento durante o dia, provocando sonolência diurna, fadiga ou baixa energia, irritabilidade e até depressão. Também pode acarretar problemas comportamentais, como impulsividade e agressividade e causar prejuízo no funcionamento ocupacional ou social”, comenta o especialista. 

Programação 
A Semana do Sono conta com lives, webinares, palestras, ações educativas e públicas, além de atividades científicas. A programação virtual e presencial completa está disponível no https://semanadosono.com.br/index.php/programacao/. Também é possível ter acesso às orientações e dicas de mais de 100 profissionais de todo o Brasil em vídeos disponíveis no Canal do Sono no YouTube: https://www.youtube.com/@canaldosono8247.

Informações

A Semana do Sono é uma iniciativa da Associação Brasileira do Sono, Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS) e da Associação Brasileira de Odontologia do Sono (ABROS). É possível saber mais sobre a Semana do Sono no http://https://semanadosono.com.br/.

Elétricos
A frota de carros elétricos em Pernambuco quase duplicou nos últimos dois anos, crescendo 79,6% entre janeiro de 2022 e o mesmo mês de 2024. De acordo com o Detran-PE, já são 3.559 veículos movidos a fonte elétrica nas ruas do Estado. A demanda tem sido percebida pelo Shopping Recife que no mesmo período dobrou o número de estações de recarga nos seus Edifícios-Garagem, contando atualmente com 10 pontos que dispõem do serviço de forma gratuita, funcionando como vagas de estacionamento.
 

Cordel
Com a proximidade da Páscoa, o clima de quaresma já está presente no Camará Shopping. Para celebrar a data comemorativa, o centro de compras traz a cultura nordestina, inspirada pela minissérie "Hoje é dia de Maria", com xilogravuras.

Sertão
Assim, as celebrações da Páscoa no Nordeste começam com as pegadas do coelhinho, inspiradas nas sandálias "xô boi", com suas costuras aparentes que percorrem os corredores do shopping, orientando os visitantes pelos trajetos que o coelho percorreu em suas visitas ao Camará. Além das pegadas, ovos decorados com elementos estéticos do cordel enfeitam o ambiente, enquanto nuvens de chocolate provocam uma chuva doce, reminiscente das tão esperadas chuvas no sertão.

Xilogravura

O palco de eventos será o ponto de encontro para a caça aos ovos, gincanas e espetáculos temáticos. Em homenagem ao mestre Jota Borges, um grande painel será confeccionado com a xilogravura 'A Santa Ceia', destacando sua contribuição para a cultura nordestina, seus valores e tradições.

Shopping Carpina

No domingo (24/03), o Shopping Carpina sedia o 4º Encontro de Carros Rebaixados e Customizados. A entrada é 1kg de alimento não perecível. Já na quinta-feira dia (28), o centro de compras celebra o aniversário de 5 anos com um show ao vivo de Rodrigo RR, a partir das 19h, na praça de alimentação. 

Coelho
Nos dias (30) e (31), em celebração a Semana Santa, o centro de compras de Carpina promove o “Conto de Páscoa”, a partir das 14h, com o contador de histórias Ponttinho, junto com o Srº Coelho, além da turma da Recrearte, que comanda brincadeiras e pinturas faciais de coelho.

Veja também