Este inverno vai recarregar sua energia
O que fazer com seu corpo, mente e alma na época mais fria do ano
Nesta semana, tivemos a chegada do Sol em Câncer e do Solstício de Inverno que, para nós do Hemisfério Sul, traz a noite mais longa do ano e marca o início da estação mais fria. Inverno é silêncio, recolhimento, escuridão e interiorização, por isso o comportamento das pessoas muda nesta época do ano.
É normal ter mais sono, diminuir a atividade física e preferir ficar mais tempo em casa. Isso acontece porque nosso corpo está se preparando para uma temporada de maior introspecção, reflexão e reciclagem. Pelo olhar da espiritualidade, o inverno é uma época de renovação, de deixar ir o que não serve mais e se preparar para um novo ciclo. É um momento em que devemos dar mais atenção ao nosso mundo interior, acolhendo nossas emoções profundas e entendendo o que precisamos trabalhar em nós mesmos.
A energia da renovação é forte no inverno, então é importante aproveitar essa fase para fazer uma limpeza mental, emocional e espiritual para se preparar para um novo período de crescimento pessoal. E não por acaso, nosso inverno ainda se conecta com a energia do Sol em Câncer, que recebe forte influência da Lua.
A energia de Câncer é caracterizada pela sensibilidade, empatia, intuição e criatividade. Os nativos de Câncer são muito emotivos, compassivos e protetores, lembrando a figura materna que sempre busca cuidar dos filhos. Eles são pessoas muito conectadas com suas emoções e sentimentos, o que pode fazê-los parecerem sensíveis ao mundo, mas também pode fazê-los vulneráveis a situações negativas.
É um momento de se conectar com sua natureza emocional e intuitiva, para experimentar novos insights e enxergar a vida a partir de um ângulo diferente. A energia de Câncer é benéfica para todos nós, independente do signo solar, pois é um momento de nos conectarmos com nossa intuição e sensibilidade natural. É um momento para trabalharmos nossas emoções de forma mais profunda e alinhada com nossa essência, aproveitando assim, para curar e transformar aquilo que não serve mais em nossas vidas.
Acaba de começar um período para desacelerar e refletir sobre nossas necessidades emocionais e encontrar formas de atendê-las de forma saudável. Neste sábado (24/06) ainda teremos a chegada da Lua Nova em Virgem trazendo uma ótima oportunidade para você recarregar suas energias. Então, com tantas frequências energéticas nos convidando a refletir sobre nossos padrões comportamentais, aqui vão algumas dicas de movimentos que você pode começar neste inverno.
Pratique a caridade - Durante o inverno, o frio pode ser um grande desafio para muitas pessoas em situação de vulnerabilidade. É importante lembrar que doar roupas e alimentos quentes pode fazer uma grande diferença na vida de quem precisa. Além disso, fazer trabalho voluntário e caridade nessa época pode trazer ainda mais solidariedade e empatia para sociedade. Também é possível fazer doações para instituições de caridade. Lembre-se que o externo é reflexo do interno, portanto, praticar o bem ao outro também será acolhedor para você!
Conecte-se com a Natureza - Aproveite a energia do inverno imergindo na natureza. Pratique uma caminhada consciente em trilhas, visite parques próximos ou apenas saia para contemplar a beleza do mundo natural. Perceba as transformações do ambiente e como elas se parecem com os ciclos de vida e evolução. Reflita sobre a integração de todas as coisas e sua posição no universo.
Engaje-se em Rituais e Cerimônias - Pratique rituais e cerimônias que sejam significativas para a sua jornada espiritual. Uma maneira de fazer isso é acendendo velas ou queimando incenso para representar simbolicamente a luz e o calor que precisamos durante os dias mais escuros do ano. Além disso, um ritual de gratidão pode ser realizado para expressar apreço pelas bênçãos em sua vida. É uma forma de reconhecer a abundância que já existe ao nosso redor, mesmo em meio aos desafios e dificuldades. Este é um momento para celebrar o início do renascimento da luz e para trazer esperança e renovação para o nosso mundo interior e exterior.
Mergulhe na Meditação e Reflexão - É importante reservar um momento para se conectar consigo mesmo. Praticar a meditação pode ser uma ferramenta valiosa para acalmar a mente, cultivar paz interior e encontrar clareza sobre o seu propósito de vida. Apenas olhe um pouco para trás e reflita sobre as lições e experiências já vividas neste ano, valorizando suas conquistas e áreas de crescimento. Busque orientação em suas crenças ou práticas espirituais para melhorar sua autoconsciência e conexão com seu eu interior. E por falar em meditação, te convido a participar de uma experiência de meditação energética comigo, gratuitamente, na próxima terça-feira, às 21h, em meu instagram @viaenergia, pra você aquecer seu coração e sua alma com energias positivas, enquanto um cobertor quentinho cuida do seu corpo físico.
*Raphael Valente é terapeuta holístico, reikiano, radiestesista e especialista em práticas integrativas para equilíbrio mental, emocional, espiritual e energético. Fundador do espaço terapêutico Via Energia, onde são conduzidas semanalmente, lives gratuitas de meditação em seu instagram @viaenergia .
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