Má postura e falta de fortalecimento muscular são principais causas de dor no pescoço
Na maioria dos casos, o famoso torcicolo é a principal queixa de dor no local
Responsável por conectar a região da cabeça à coluna, o pescoço — também conhecido como coluna cervical — é a parte do corpo responsável por proteger a medula espinhal, além de sustentar o crânio. Por ser formado, entre outras coisas, por vértebras, músculos e estruturas neurológicas, quando o local apresenta algum incômodo de dor, a causa nem sempre é evidente.
Na maioria dos casos, o famoso torcicolo, que é uma contração involuntária dos músculos do pescoço, é a principal queixa de dor no local, de acordo com o ortopedista Airllan Alves, do Hospital Jayme da Fonte. “O paciente dorme numa posição esquisita e acorda com o pescoço dolorido. Ou quando faz um movimento muito brusco, também sente um incômodo na região”, disse.
Dentre as causas mais comuns para o aparecimento do problema, estão a má postura, hérnias discais, artroses , entre outros problemas na coluna. Mas existem também outras razões, como inflamações ou infecções em regiões próximas ao pescoço. “As amigdalites e as meningites são os dois principais exemplos. Mas são dores que apresentam características diferentes. No caso da meningite, a sensação é mais perto de uma rigidez do que de uma dor”, explicou Airllan.
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Hábitos que ajudam
Se a postura inadequada é um dos principais motivos da dor, logo, manter uma postura correta, até mesmo na hora de dormir, é fundamental para evitá-la. Por isso, usar um travesseiro que respeite a curvatura fisiológica da sua coluna é indispensável. “Um travesseiro nem tão alto e nem tão baixo. O ideal é que acompanhe o formato da coluna”, detalha o especialista.
Além disso, a prática de atividade física ajuda no fortalecimento muscular, reduzindo a tensão e consequentemente as dores. “Quem pratica atividade física com regularidade, tem bem menos chance de aparecer com uma torcicolo, por exemplo, porque a musculatura está fortalecida, o que evita as contraturas musculares”, complementou Alves.
Tratamento tranquilo
A origem da dor é o que vai definir o tipo de tratamento a ser utilizado. Em geral, medicações anti-inflamatórias e colar cervical são suficientes. "Um anti-inflamatório associado a um relaxante muscular já garante ao paciente um alívio da dor, deixando-o bem em torno de 24 a 48 horas", diz o médico.
No caso da dor no pescoço por conta de hérnias discais, o tratamento pode ser um pouco mais complicado, alerta o ortopedista. "Em algumas vezes, pode ser cirúrgico, mas na maioria dos casos a fisioterapia ajuda bastante, além de atividade física e algumas medicações mais específicas."
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