Uma das questões mais debatidas desta primeira metade do século 21, a saúde mental ganhou ainda mais destaque durante a pandemia.

Logo no início da crise sanitária, quando o apelo principal era que as pessoas ficassem em casa o máximo de tempo possível, tornou-se comum ver publicações nas mídias e nas redes sociais compartilhando conteúdos com dicas e mensagens sobre como trabalhar as emoções diante de um dos períodos mais desafiadores da História recente.

Para constatar o quanto cresceu o interesse pelo assunto, basta uma olhada rápida nas estatísticas. Uma pesquisa do Instituto Ipsos para o Fórum Econômico Mundial divulgada em abril e realizada em 30 países destacou o Brasil como a quinta nação onde mais pessoas relataram ter percebido uma piora na própria saúde mental após o primeiro ano de pandemia.

Não à toa, uma análise feita por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) com base em dados do Google Trends já havia notado um aumento de 88% na busca por atendimento psicológico apenas na última semana de março de 2020.

“Nunca se falou tanto em saúde mental e nas questões que envolvem o ser humano. Isso trouxe um certo ganho porque as pessoas, de uma maneira muito geral, ficaram com menos medo de falar o que sentiam”, avalia a Conceição Pereira, psicóloga especialista em Gestão de Crises, Urgências e Catástrofes e integrante do Conselho Regional de Psicologia de Pernambuco (CRP-02).

Ela lembra que o bem-estar psicológico não deve ser visto de forma separada da saúde em geral e que isso explica, em parte, por que o tema adquiriu tanta relevância. “Precisamos pensar a saúde como algo integral. Nosso corpo ‘físico’ sempre vai dar respostas que são também de ordens ‘não físicas’ e que passam pelas emoções, pelas percepções sobre o mundo e si mesmo”, observa.

Desafios à humanidade
Ao trazer à tona desafios e debates complexos como a necessidade de adaptação a mudanças, o agravamento da desigualdade social e a vulnerabilidade diante da morte, a pandemia agravou sintomas psicológicos relativos à ansiedade e à depressão, mas também demonstrou a capacidade de resiliência da humanidade.

“O aparecimento do Sars-Cov-2 nos colocou numa situação em que, às vezes, dentro da nossa casa, não nos sentíamos seguros o suficiente. A vida não tem um abrigo pleno”, avalia a psicóloga Conceição Pereira.

Um dos grandes trunfos que alimentaram essa capacidade de resiliência diante de um cenário trágico foi o avanço da tecnologia digital, que permitiu a comunicação a distância. E com o crescimento das sessões remotas, a psicologia pôde se fortalecer enquanto ciência e prática clínica.

“As pessoas começaram a se dar conta de que as questões da saúde são maiores que a dor física e que a gente tem outras dores que também precisam ser cuidadas”, conclui a especialista.