Aromaterapia está em alta

Técnica utiliza óleos essenciais produzidos com substâncias extraídas de plantas e auxilia no bem-estar físico e emocional

Durante o período de isolamento social, tem crescido o número de casos de crise de ansiedade, estresse, alteração de humor, insônia e irritabilidade. No entanto, o tempo em casa tem contribuído para que as pessoas descubram, além de novos hobbies, novas alternativas para encontrar bem-estar. Uma das técnicas em alta no momento, por exemplo, é a aromaterapia, um ramo da fitoterapia que utiliza as plantas, através de sua destilação, para a extração de óleos essenciais, utilizados em tratamentos físicos, emocionais e energéticos.

É o caso da estudante de jornalismo Ana Beatriz Venceslau, de 20 anos, que aproveitou a pandemia para colocar antigos desejos em prática. "Aliada à meditação, a aromaterapia vem me ajudando a enfrentar esse período conturbado de uma forma menos ansiosa", revelou.

A aromaterapeuta Maiana Gomes, que também é terapeuta do feminino, explicou que os óleos essenciais são substâncias extremamente poderosas, extraídas de uma parte nobre das plantas. "A partir da destilação, os óleos são extraídos de uma parte da planta que corresponde ao sistema imunológico dela", detalha. Nessa extração, conforme elucida Maiana, além do óleo essencial, outro produto extraído é o hidrolato, que é a água da planta.

"O óleo essencial é uma substância concentrada e pura não só para o tratamento de doenças, como também para a manutenção da saúde. Já o hidrolato é utilizado em um tratamento aromaterápico mais suave. Rico em ácidos que beneficiam a pele e as mucosas, o hidrolato possui características diferentes dos óleos essenciais, mas é igualmente poderoso", argumenta Maiana.

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Com um campo amplo de atuação, a aromaterapia auxilia em tratamentos físicos, como dores e náuseas; no campo emocional, como no tratamento de ansiedades, estresses e insônia; e também em níveis sistêmicos, como a harmonização de hormônios do corpo. "Os aromas também atuam de forma energética, favorecendo a harmonização do ambiente, tanto pela experiência olfativa quanto pela característica energética das próprias plantas", acrescentou a aromaterapeuta.

Ana Beatriz inseriu várias essências no seu dia a dia, cada uma cumprindo uma função diferente na sua rotina. "As que eu mais uso são lavanda, para amenizar a insônia; tangerina, para reduzir o estresse durante o home office, e hortelã pimenta, para ajudar no controle da respiração, já que é descongestionante nasal, antigripal, vermífuga, digestiva e analgésica", disse. "Geralmente uso em aromatizadores, tanto o de tomada quanto o de vela, com exceção do de lavanda, que coloco umas gotinhas no travesseiro”, complementou.

Além dos citados por Ana Beatriz, que realmente costumam ser os campeões de venda, segundo Maiana Gomes, outros óleos indicados pela profissional são o Gerânio e a Sálvia Sclarea, que, por serem fitohormonais, atuam como reguladores dos hormônios femininos, auxiliando na ciclicidade da mulher, nas TPMs, menopausa, cólica, entre outros sintomas.

Mesmo se tratando de substâncias naturais, Maiana alerta para a importância de consultar um profissional da área, já que o manuseio equivocado dessas substâncias pode acarretar em efeitos indesejados. "É importante destacar que a experiência com o aroma, assim como a leitura que o nosso corpo faz quando recebe e interpreta a essência, é totalmente individual. Por isso, a necessidade de receber a orientação de um aromaterapeuta." "Além disso, os óleos são substâncias muito concentradas, e o manuseio equivocado pode causar queimaduras na pele, náuseas e intoxicação", finalizou.

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