Psicóloga Cristina Cabana orienta como lidar com o luto

Ela explica como o luto impacta a vida de adultos e crianças e como vivenciar a perda

O Dia de Finados é uma data que mexe fortemente com o emocional de quem perdeu alguém querido. O tema “luto” foi amplamente analisado pela psicóloga e professora Cristina Cabana, em entrevista ao âncora Jota Batista, no Programa Conexão Notícias, veiculado pela Rádio Folha 96,7 FM nesta segunda-feira (1).

De acordo com Cristina Cabana, de certa forma, temos naturalmente uma cultura de negação da morte: “a gente não é educado para lidar com perdas. Na verdade, o episódio morte faz parte da vida”, explica. Uma grande dúvida de pais e responsáveis é a de como devem informar a criança sobre a perda. Quando questionada sobre o assunto a psicóloga explicou: “a grande questão não é se a criança deve ser informada e sim como a gente deve fazer isso. Não deixar a criança fora do contexto do que a família está vivendo”. De acordo com Cristina é essencial que a criança compreenda o que aconteceu, caso contrário, ela pode se sentir isolada e acabar passando pelo processo de luto sozinha, afinal, o luto do adulto também interfere no luto da criança.

Por fim, ao falar sobre superação, Cristina afirma que é possível encontrar um sentido até na perda. O acompanhamento psicológico também é importante, não só no processo do luto, mas também como ferramenta de autoconhecimento. A partir do momento que cada ser individual conhece um pouco mais de si, é mais fácil lidar com situações adversas. O ambiente familiar também é importante para não nos sentirmos sós. Na ausência de familiares um amigo também pode ajudar muito. 

Você pode ouvir a entrevista na íntegra no Podcast Folhape/canalsaude nas plataformas SoundCloud, Spotify e Deezer.