Quantas calorias homens e mulheres podem queimar durante o sexo? Especialista responde

Os números podem variar, segundo os pesquisadores, com base na duração e intensidade da relação sexual, bem como as posições sexuais

Muitas pessoas afirmam que o sexo pode ser considerado um tipo de exercício físico, e segundo pesquisadores da Stanford Health, Califórnia, pode ser considerado, sim e ainda afirmam quanto os homens e mulheres perdem de calorias.

Segundo os cientistas, os homens gastam, em média, 101 calorias durante uma relação sexual, o que equivale a uma xícara de pipoca, por exemplo, enquanto as mulheres queimam cerca de 69 calorias durante o ato (uma fatia de pão integral).

Os números vêm de uma revisão de 2022 que estimou que os homens queimam 4,2 calorias por minuto, contra 3,1 das mulheres — uma diferença de cerca de 26%. Os números, entretanto, podem variar, segundo os pesquisadores, com base na duração e intensidade da relação sexual, bem como as posições sexuais.

De acordo com a professora Leah Millheiser, especialista em sexo da Stanford Health, na Califórnia, o parceiro que desempenha o papel “mais ativo”, perde mais calorias.

A pesquisa também revelou que um encontro sexual típico pode durar cerca de 30 minutos por sessão, o que significa que os homens podem queimar até 126 calorias. Enquanto as mulheres queimam até 93 calorias por sessão de 30 minutos.

Para efeito de comparação, uma corrida de 30 minutos pode queimar até 500 calorias.