Arte de Viver promove Meditação da Lua Cheia gratuita nesta quinta (17) e sexta-feira (18)

Evento acontece a partir das 20h, nas praias de Boa Viagem e Candeias

No embalo da última Super Lua deste ano, a organização Arte de Viver promove, nesta quinta (17) e sexta-feira (18), uma edição especial da Meditação da Lua Cheia nas praias de Boa Viagem e Candeias, no Recife e em Jaboatão dos Guararapes, respectivamente.

O evento é gratuito e acontece a partir das 20h em ambos os dias.

No primeiro dia, a meditação será na areia da praia de Boa Viagem, em frente ao Hotel Jangadeiro.

Já o segundo dia acontece em Candeias, em frente à quadra do Sesc.

Não é necessário ter experiência prévia, pois a meditação será guiada por voluntários da Arte de Viver, que fornecerão todas as instruções necessárias.

Os participantes são convidados a levar uma canga, toalha ou almofada para se acomodar.

Para aqueles que não puderem comparecer presencialmente, haverá uma opção de participação virtual através do Instagram da Arte de Viver Brasil.

O evento online, entretanto, acontece apenas no dia 17, no mesmo horário da meditação presencial.

"A meditação oferece diversos benefícios para a mente e o corpo. Ela ajuda a reduzir o estresse, melhora a concentração e o foco, promove o equilíbrio emocional e aumenta o bem-estar de forma geral. A prática regular também melhora a qualidade do sono, fortalece o sistema imunológico e reduz a ansiedade. Além disso, a técnica aumenta a autoconsciência, favorecendo o crescimento pessoal", afirmou Amanda Veras, voluntária da Arte de Viver.

Amanda ainda ressaltou a importância do exercício de meditação durante o fenômeno astronômico.

"Todos esses benefícios são potencializados quando se medita sob a luz da lua. Momentos especiais como estar sob a luz da Super Lua é uma experiência ainda mais forte e proveitosa. Por isso, os voluntários da Arte de Viver estão sempre promovendo meditações da Lua Cheia, mensalmente, além de oferecer cursos que desenvolvem técnicas de respiração e meditação", disse.

Arte de Viver
A Arte de Viver é uma organização internacional fundada em 1981 pelo mundialmente conhecido líder humanitário e espiritual Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.

A organização oferece programas efetivos de educação, autodesenvolvimento e ferramentas que facilitam a eliminação de estresse e criam uma profunda paz interior, felicidade e bem-estar para todos indivíduos.

Os programas incluem técnicas de respiração, meditação, yoga, e sabedoria prática para o dia a dia.

Super Lua
Nesta quinta-feira, o fenômeno da Super Lua acontece pela última vez no ano.

Durante o fenômeno em que o satélite atinge o perigeu, seu ponto mais próximo da terra, a lua estará 14% maior e 30% mais luminosa do que a lua cheia comum.

A Lua vai chegar à fase cheia às 23h34 (horário de Brasília). O fenômeno poderá ser visto por todo o Brasil e não será necessário utilizar nenhum equipamento especial.

Serviço:
Meditação da Lua Cheia: Edição Especial da Super Lua
17 de outubro às 20h: Praia de Boa Viagem, em frente ao Hotel Jangadeiro e on line pelo instagram da Arte de Viver.
18 de outubro às 20h: Praia de Candeias, em frente à quadra do SESC