BBB 25: Delma afirma que tinha pavor de academia; por que algumas pessoas têm este sentimento?

Na internet, essas emoções se reúnem em um novo fenômeno batizado nas redes de "gymtimidation"

Se tem algo que os brothers fazem nesta edição do Big Brother Brasil é fazer exercícios e ir à academia. Gracyanne, por exemplo, fica cerca de 4 horas no local. Delma, uma das participantes com mais idade da casa, fez flexões na área externa e convoca os participantes mais novos para fazer exercício também.

Ela chamou Edilberto e Raissa para fazer exercícios, disse para começar por uma esteira ou bicicleta, algo mais leve e declarou que antigamente também sentia medo e vergonha de ir para a academia.

"Começa na esteira devagarzinho, bicicleta. A gente não sabe, mas tem que aprender com os jovens. Eu também tinha pavor de academia", disse. Mas por que algumas pessoas têm medo de ir à academia?

 

Os olhares indiscretos, o pudor na hora de praticar algum exercício de musculação ou até mesmo a ansiedade por iniciar um treino. Essas emoções se reúnem em um novo fenômeno batizado nas redes de "gymtimidation", uma junção das palavras em inglês gym (academia) intimidation (intimidação), e que traz à tona uma sensação muito familiar.

Em uma pesquisa publicada pelo The New York Times, que entrevistou 2.000 americanos, concluiu-se que mais da metade deles experimenta algum tipo de ansiedade ao se inscrever em uma academia. Além disso, 1 em cada 10 pessoas (10%) sente que sua saúde mental a impede de fazer exercícios. Números alarmantes que apenas revelam uma realidade desconhecida e que, às vezes, pode ser prejudicial para a saúde mental.

Basta navegar um pouco pelas redes sociais para perceber que ir à academia pode se tornar um problema para muitos.

Sentir intimidação em uma academia pode estar relacionado a vários fatores psicológicos, sociais e biológicos. Luis Antón, psicólogo na IPSIA Psicología, na Espanha, confirma uma realidade da qual muitos discordam: a opinião dos outros tem uma profunda influência em como nos vemos e nos tratamos.

— Essa necessidade de aprovação social e o temor da desaprovação podem gerar sentimentos de vulnerabilidade e ansiedade. Nas academias, onde a aparência física e o desempenho são altamente visíveis, essas preocupações se amplificam — explica.

Mas essa insegurança física não afeta homens e mulheres da mesma forma. Vários estudos sugerem que as mulheres podem ser mais propensas a experimentar ansiedade relacionada à ida à academia em comparação com os homens.

Um estudo publicado no Journal of Health Psychology confirma que o sexo feminino reporta níveis mais altos de ansiedade social por se sentir obrigado a cumprir certos ideais estéticos. Ou seja, podem se sentir mais julgadas pela aparência física em comparação aos homens. Ainda assim, Antón adverte que é importante reconhecer que os homens também podem experimentar altos níveis de ansiedade na academia, pressionados a cumprir certos padrões de masculinidade e desempenho — mas confessa que “as mulheres parecem ser mais suscetíveis a essa ansiedade”.

Outro estudo da empresa britânica Puregym confirma que 67% das mulheres têm medo da academia, e 25% das que praticam esportes dizem sentir-se intimidadas. Esses dados mostram o motivo pelo qual cada vez mais existem estabelecimentos esportivos que são exclusivos para mulheres.