Atenção reforçada com a saúde dos pés evita uma série de problemas
Os problemas vão vão desde o tipo inadequado de sapato a um corte errado que fazemos nas unhas
Responsável por nos aguentar o dia inteiro, sustentar nosso peso e nos levar para todos os lugares, os nossos pés nem sempre recebem a devida atenção. Por conta disso, alguns problemas podem surgir, que vão desde o tipo inadequado de sapato a um corte errado que fazemos nas unhas, e a falta de cuidados pode trazer prejuízos ainda maiores.
Um dos problemas mais comuns, o joanete, também chamado de hálux valgo, é uma deformidade progressiva no primeiro dedo do pé. De acordo com o ortopedista Arthur Lage, do Hospital Jayme da Fonte, o surgimento do problema pode estar atrelado a fatores genéticos ou por conta do uso de calçados com bico fino ou saltos altos.
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"Essa deformidade causa dor, sobretudo nas atividades físicas, e com a evolução, pode dificultar o uso de calçados", disse Lage. "Nos casos iniciais, podemos tratar com o uso de calçados adequados, fisioterapia e medicação. Nos casos moderados, graves ou quando o caso não melhora com o tratamento conservador, pode-se necessitar de cirurgia", emendou o ortopedista. Atualmente, conforme explicou Arthur, essa cirurgia pode ser feita por via percutânea (furinhos) que permite uma recuperação mais rápida e tem uma cicatriz mínima.
O ortopedista menciona também o esporão, consequência de uma inflamação crônica no pé, chamada de fascite plantar. "Essa inflamação pode ser tratada através de diversas técnicas, tais como: fisioterapia, medicações, órteses, palmilhas, infiltrações e raramente através de cirurgia", complementou Arthur Lage. Para ele, um cuidado que deve ser adotado por todas as pessoas é usar os sapatos adequados. "É importante ficar atento ao salto, que deve ter de dois a três centímetros, um solado firme e uma caixa anterior, ou seja, o bico, larga", indicou o profissional.
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Além do tipo de sapato, também é interessante observar o material do calçado, para evitar o desenvolvimento de qualquer tipo de alergia, orienta a podóloga Valéria Nery. "Atendo muitas pessoas que se queixam de rachaduras nos pés. Muitas delas são causadas porque a pessoa desenvolveu alergia ao emborrachado ou a outro tipo de material. É muito importante que na primeira reação de desconforto dos pés com um determinado tipo de sapato, isso seja avaliado pela pessoa, para ser possível evitar problemas maiores", esclareceu Valéria.
Outro tipo de queixa bastante recebida pela podóloga é a unha encravada. Nem sempre por uma causa específica, é um tipo de problema que incomoda bastante, mas que pode ser evitado. Quem sofreu bastante com uma unha foi Jéssica Oliveira, 24, estudante de Farmácia. "Eu usava sapato fechado todos os dias, e percebi que minha unha estava ficando avermelhada e dolorida. Para aliviar, comecei a mexer com frequência, mas acabei piorando a situação, e a unha infeccionou", relembra Jéssica.
Ela buscou ajuda quando a inflamação chegou a um ponto que ela não conseguia nem pisar no chão. "Procurei um podólogo, que retirou a unha encravada e começou a tratar. Por achar que estava tudo certo, descuidei, a unha encravou novamente e ficou tão sério que precisei remover", continuou a estudante. Hoje, Jéssica diz ter aprendido a lição, evita cortar os cantos da unha e sempre procura ajuda especializada nos primeiros sinais de dor.
Esse é o conselho de Valéria: realizar cuidados periódicos com profissionais especializados e buscar ajuda nos primeiros sinais de incômodo, e não esperar chegar a uma situação crítica para resolver.
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