Muitas pessoas observam manchas ou coloração amarelada e não sabem o que fazer para voltar a ter dentes claros. Existem muitos métodos saudáveis que podem ajudar a prevenir esses tons indesejados ou até eliminá-los.

Porém, é importante sempre ir a um dentista e ficar atento, pois muitos procedimentos de clareamento dental podem ser contraproducentes, pois desgastam o esmalte do dente e podem causar maior exposição a cáries, ou gerar agravos e complicações.

Aqui estão algumas dicas que você pode seguir em casa para ter dentes mais brancos:

Bicarbonato de sódio
Este produto de venda em massa atua como um abrasivo suave e ajuda a remover manchas localizadas na superfície dos dentes. Também tem efeito antibacteriano, útil para combater feridas na boca. Você pode misturá-lo com água para criar uma pasta e escovar normalmente com a mistura.

Morangos
Graças à concentração de ácido málico, esta fruta ajuda a reduzir a placa bacteriana e atenua as manchas nos dentes. É aconselhável ingeri-lo inteiro, para poder ser mordido bem com os dentes e assim limpá-los adequadamente.
 

Maçã
Este é outro alimento que contém ácido málico. Devido ao seu alto valor em fibras, seu consumo também auxilia na produção de saliva e combate as bactérias alojadas na boca.

Cremes dentais de carvão ativado
Existem muitas opções no mercado feitas com esse material natural, que possui propriedades clareadoras. Ela ajuda a eliminar as toxinas da boca e a reduzir as manchas superficiais nos dentes, como as produzidas por café ou molhos, além de atenuar seu tom amarelado.

Creme dental com flúor
O flúor é um composto mineral que ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes, evitando que manchas se desenvolvam na superfície dental. Da mesma forma, seu uso na odontologia ajuda a prevenir cáries e danos a longo prazo na boca.

Tiras clareadoras
Existem muitos tratamentos para serem feitos em casa, que consistem em tiras que possuem um gel que ajuda a reduzir o tom amarelado e eliminar manchas superficiais.

Dicas para cuidar da saúde bucal
Para manter os dentes brancos é importante adotar uma boa rotina de higiene bucal. Isso ajuda a prevenir manchas, danos ao esmalte e outros problemas relacionados à boca. Algumas das recomendações são:

Use fio dental: é aconselhável usá-lo pelo menos uma vez ao dia, antes de escovar os dentes. O fio ajuda a remover restos de comida e placas bacterianas que se acumulam entre os dentes.

Escove os dentes por pelo menos 2 minutos: sempre que você tiver uma escova dental, é crucial reservar um tempo para cobrir cada dente com segurança.

Troque a escova: é recomendável adquirir uma nova a cada 3 meses ou após ter sofrido uma doença infecciosa das vias respiratórias, pois pode ser gerado um acúmulo de bactérias em suas cerdas.

Escove com frequência: é fundamental escovar os dentes ao acordar e antes de dormir, além de realizar a higienização da boca após as refeições.

Use enxaguante bucal: é aconselhável usá-los pelo menos uma vez ao dia. Sugere-se usar aqueles que possuem flúor, pois isso também contribuirá para o clareamento dental.

Não fume: a nicotina e o alcatrão nos cigarros causam descoloração do esmalte e manchas permanentes nos dentes.

Visite regularmente o dentista: realizar limpezas dentais com um profissional e manter uma rotina de check-up ajuda a cuidar da saúde geral da boca. Alguns profissionais aconselham ir a cada três ou quatro meses, embora isso dependa de cada paciente.

Veja também

onu

Acnur se diz "indignado" com morte de 2 funcionários em bombardeios de Israel no Líbano

Seca

Seca extrema já atingia 42 territórios indígenas em julho, diz Coiab

prisioneiros

Processados na Rússia podem ser liberados durante julgamento se aceitarem ir para o front

INCÊNDIOS FLORESTAIS

ONU: presidente da Colômbia diz que não haverá ponto de retorno se queimarmos a Amazônia

Crime

Polícia Federal prende homem que fabricava armas com impressora 3D