Psyllium: uso da fibra viraliza nas redes; entenda o que é e veja contraindicações
O produto é um grande aliado da flora intestinal mas não pode ser consumido por todos
Já existe a versão baixo custo de medicamentos como o Wegovy e Ozempic? Nas redes sociais, a fibra alimentar tem ganhado cada vez mais espaço a partir de relatos de influenciadores. Muitos acreditam que ela funciona como um inibidor de apetite (pois aumenta a saciedade), efeito similar ao provocado por medicamentos que tem como princípio ativo a semaglutida.
Normalmente, a psyllium é utilizada como laxante natural ou como espessante alimentar, pois se torna um gel viscoso quando é misturada com água. Na perspectiva científica, esta fibra, que é encontrada na casca das sementes da planta plantago vata, pode ser uma grande aliada da flora intestinal. Além disso, também é indicada por nutricionistas para contribuir no controle da glicemia, pois consegue diminuir a velocidade de absorção dos carboidratos, o que, por consequência, reduz a sobrecarga do pâncreas na produção de insulina.
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A psyllium sozinha emagrece?
Apenas a psyllium não contribui para o déficit calórico necessário a para redução do peso, nem é uma substituição indicada por especialistas para medicamentos feitos a partir da semaglutida (utilizados no tratamento da obesidade).
Assim como não são todos que podem consumir a fibra. Veja as contra indicações:
Crianças menores que 6 anos;
Pessoas com hipersensibilidade à plantago ovata forssk;
Pessoas com problemas de trato gastrointestinal; e
Pessoas com dificuldade de controlar a diabetes.
Para que serve o Ozempic?
O Ozempic, medicamento aprovado para o tratamento do diabetes tipo 2, se popularizou nos últimos meses após estudos e relatos de usuários associarem o uso do remédio à perda de peso. O princípio ativo do Ozempic é a semaglutida, uma forma sintética do hormônio GLP-1, que promove a saciedade. Por conta deste mecanismo, ele ajuda a emagrecer.
O remédio age no corpo imitando um hormônio ligado ao apetite e a alimentação, ajudando a estimular a produção de insulina e, assim, a diminuir os níveis de glicose no sangue do indivíduo. Por conta deste mecanismo, quem usa o remédio sente menos fome e, consequentemente, se alimenta menos e emagrece. No entanto, este medicamento não tem indicação na bula para o tratamento da obesidade.