Suco de chuchu da Jade Picon; conheça os benefícios e modo de preparo deste detox
Bebida é presente na dieta da influenciadora digital e auxilia na manutenção do peso
Além dos seus trabalhos artísticos, a influenciadora digital, modelo e atriz Jade Picon é conhecida pela sua barriga tanquinho.
Assim, além de uma rotina intensa de treinos e muita disciplina, ela também possui uma dieta regrada com sucos detox sendo aliados na manutenção do físico.
Nas suas redes sociais, Jade compartilha a rotina com os seus seguidores e recentemente ela surgiu tomando um suco detox de chuchu que chamou atenção da web. Por isso, trouxemos para você quais são os benefícios da bebida e como prepará-la em casa.
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Quais são os benefícios do suco de chuchu
O suco de chuchu pode ser um bom aliado para quem deseja perder peso ou fazer a manutenção dele, porque possui baixo teor calórico. Ainda é rico em vitaminas do complexo B e C, minerais como potássio, magnésio e ferro. Além de ser uma bebida cheia de fibras, contribuindo para uma melhor digestão.
Também são benefícios do suco de chuchu:
Melhor saciedade: o chuchu é rico em fibras e água, dois elementos que ajudam a trazer sensação de saciedade
Hidratação: como é rico em água, o chuchu é uma ótima opção para hidratação
Pressão arterial: o potássio encontrado nele auxilia na regulação dos níveis da pressão arterial
Antioxidante: como a bebida tem antioxidantes naturais, ela contribui para a prevenção do envelhecimento precoce
Combate a prisão de ventre: o chuchu é um dos alimentos que auxilia na formação do bolo fecal, o que ajuda no combate a prisão de ventre
Como preparar o suco de chuchu
Ingredientes
Um chuchu médio
500 ml de água ou água de coco
Limão, gengibre ou hortelã (opcional)
Adoçante ou mel a gosto (opcional)
Modo de preparo
O primeiro passo é lavar e descascar o chuchu em pedaços pequenos. Depois, você deve levar ao liquidificador e acrescentar água ou água de coco.
Também é possível acrescentar limão, gengibre ou hortelã. Bata os ingredientes ao mesmo tempo, até que esteja totalmente líquido.
Caso deseje uma textura mais suave, é preciso coar a bebida. Adoce de acordo com sua preferência e sirva gelado.