Dores na coluna: um ciclo prejudicial para a saúde mental
Pesquisas indicam que pessoas com dor crônica nas costas têm um risco significativamente maior de desenvolver transtornos mentais, como depressão e ansiedade
As dores na coluna são um dos principais fatores que afetam a saúde mental das pessoas, gerando um ciclo prejudicial de sofrimento. Estudos indicam que 8 em cada 10 indivíduos enfrentarão problemas na coluna ao longo da vida, e essa condição não se limita ao desconforto físico. O impacto emocional é significativo, pois a dor crônica pode levar ao desenvolvimento de transtornos como ansiedade e depressão, dificultando a qualidade de vida.
A relação entre dores na coluna e saúde mental é alarmante. A limitação de mobilidade causada pela dor pode resultar em isolamento social e queda na autoestima. A dependência de outras pessoas para atividades cotidianas acentua o estresse emocional, criando um ciclo vicioso que agrava tanto a dor quanto a saúde mental. A conscientização sobre essa conexão é crucial para buscar soluções eficazes.
Prevenir as dores na coluna é essencial para proteger a saúde mental. Manter uma postura correta, praticar exercícios regulares e adotar uma alimentação saudável são medidas fundamentais. Além disso, pausas para alongamento e descanso durante o trabalho ajudam a aliviar a tensão.
Para falar com mais detalhes sobre a relação de dores na coluna e a saúde mental, Jota Batista, âncora da Rádio Folha 96,7 FM, conversou com o neurocirurgião especialista em coluna e membro da Sociedade Norte-Americana de Coluna, Cláudio Falcão.
Ficou interessado? Acompanhe a entrevista completa acessando os players abaixo.
O especialista em coluna Cláudio Falcão deu mais detalhes sobre a relação entre dores na coluna e saúde mental
“As pessoas que sofrem com dores na coluna, essas que tem dores por mais de três meses a chance delas desenvolverem um quadro de ansiedade generalizada um quadro depressivo é maior que 50%”
Neurocirurgião especialista em coluna Cláudio Falcão. Foto: Divulgação
O médico também alertou sobre o risco de entrar em um ciclo vicioso e acabar não procurando ajuda médica.
“Aquela dor que se instala na coluna e você toma um analgésico, um anti-inflamatório relaxante muscular para aliviar e aquilo depois volta, você deve procurar um especialista o quanto antes”
Veja também
Sedentarismo: prejuízo para a saúde
