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Hábito da meditação é forte aliado no equilíbrio da alimentação e a saúde

Artur Danda, instrutor de meditação do CEBBArtur Danda, instrutor de meditação do CEBB - Foto: Léo Malafaia/Folha de Pernambuco

Alimentar-se com mais calma, prestar atenção nos detalhes dos alimentos que estão postos na mesa e apreciar o dia com clareza são práticas que podem ajudar as pessoas a controlarem a ansiedade causada pelas incertezas em torno da Covid-19 e da rotina diária. O nutrólogo e especialista em medicina preventiva e integrativa Humberto Arruda reforça o hábito da meditação como um forte aliado no equilíbrio da alimentação, atrelado ao bem-estar e da saúde do organismo. Ouça abaixo a entrevista de dr. Humberto Arruda a Patrícia Breda no Canal Saúde.

Folha de Pernambuco · 11.08.20 - Canal Saúde - Hábito da meditação é forte aliado no equilíbrio da alimentação e a saúde

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