Saúde no final do ano: dicas para evitar o desgaste dos idosos
A população idosa é a mais vulnerável a ter problemas de saúde no final de ano
O final do ano pode ser um período estressante, impactando tanto a saúde física quanto mental, especialmente para o idoso. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 75% dos brasileiros enfrentam o estresse crônico, sendo que os idosos são os mais vulneráveis aos efeitos desse desgaste.
Para manter a saúde, especialmente do idoso, é fundamental adotar uma combinação de atividade física regular e alimentação equilibrada. Além disso, beber pelo menos 2 litros de água por dia e realizar exames laboratoriais periódicos são medidas fundamentais para um cuidado completo.
Realizar exames básicos antes da virada do ano é uma excelente forma de identificar possíveis problemas de saúde no idoso. Priorizar tanto a saúde física quanto a mental pode garantir um final de ano mais equilibrado e saudável.
No Canal Saúde desta segunda-feira, o âncora Jota Batista, da Rádio Folha 96,7 FM, conversou com a médica geriatra Flávia Goldman, que compartilhou dicas e alertas para garantir um final de ano mais tranquilo e saudável para os idosos.
Acompanhe a entrevista acessando os players abaixo.
A geriatra Flávia Goldman alertou para o efeito bola de neve que a própria família pode causar no idoso
“Lembrando que a pessoa idosa não vai ficar bem apenas com a prescrição médica, se seus filhos e pessoas que estão com esse idoso não estiverem bem, começa a dar uma um efeito bola de neve na saúde desse idoso”
Geriatra Flávia Goldman. Foto: DivulgaçãoGoldman destacou a importância para os idosos de fazer sempre exames básicos, como o próprio hemograma
“Exame básico, como hemograma que é aquele que vê o sangue, se tem anemia, os leucócitos e se a imunidade está legal, se a coagulação está boa, se as plaquetas estão bem, então o hemograma é um exame que é como se fosse a carteira de identidade”
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