Pitaya Bowl Cremoso: uma opção gostosa e saudável
Um prato nutritivo, delicioso e fácil de preparar
Manter uma boa alimentação, comendo de forma saudável e equilibrada é premissa para quem quer obter resultados em treinos e dietas. Existem centenas de opções de receitas montadas com ingredientes naturais e muito nutritivos. Uma ótima opção é preparar um Bowl cremoso de Pitaya, fácil de preparar e comer enquanto busca a manutenção do seu estilo de vida saudável.
Pitaya Bowl Cremoso
(Por Luana Rocha, da Cyber Cross)
Ingredientes:
3 bananas congeladas
1/2 pitaya rosa
Água para ajudar a misturar, adicionando aos poucos - no máximo 50ml
Modo de preparo:
Para preparar despeje todos os ingredientes no liquidificador. Caso queira, pode adicionar 1 dose de proteína vegetal ou whey protein, o que vai deixar o seu bowl ainda mais rico. Na finalização, adicionei uma colher de sopa de pasta de castanha de caju, mirtilos, sementes de abóbora, uvas passa brancas, pólen e coco seco ralado sem açúcar. Uma combinação incrível de sabores, texturas e nutrientes.
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