Sucos detox podem ajudar o organismo a funcionar melhor; veja receitas
Veja receitas de três sucos à base de ingredientes naturais
Passado o período de comilança, é cheada a época em que muita gente quer recuperar o tempo perdido. Para ajudar nesse processo, o preparo de alguns sucos podem ser tornar um momento em família prazeroso e saudável, onde todos podem participar e se beneficiar.
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Receitas
Sucos Detox
(Por Cintya Bassi, da São Cristóvão Saúde)
Suco revitalizante:
- Folhas de couve
- 5 folhas de hortelã
- 100 ml de água de Coco
- 2 kiwis descascados
- Gelo e adoçante natural a gosto.
Modo de preparo: Bater no liquidificador, coar e consumir em seguida.
- Suco para fortalecer o sistema imunológico:
- 4 fatias de abacaxi
- 1 maçã picada
- Suco de ½ limão
- 1 folha de alface
- 1 colher de café de gengibre ralado
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador, coe e adoce a gosto.
- Suco com vitamina C e termogênico
- Suco de 2 maracujás
- Suco de 2 limões
- 150 ml de água filtrada
- ½ xícara de couve picada
- Gelo a gosto
Modo de preparo: Bata no liquidificador a couve com a água e após batido, acrescente os outros ingredientes até que a mistura fique homogênea. Sirva em seguida.
- Suco diurético
- ¼ prato de sobremesa de couve manteiga, higienizada e picada
- 1 fatia grossa de melão
- 250 ml de água de coco
- 1 colher de sopa de hortelã, higienizado e picado
- ¼ de colher de sopa de suco de limão
- ¼ de maçã
- Cubos de gelo
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, até que a mistura fique homogênea. Adoce a gosto e consuma em seguida.
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